Comprendre le Traumatisme
et les Symptômes de Stress Post-Traumatiques (TSPT)
Le traumatisme psychologique
et le trouble de stress post-traumatique (TSPT) sont des sujets importants qui touchent de nombreuses personnes.
Les comprendre est le premier pas vers la guérison.
Qu’est-ce qu’un Traumatisme Psychologique ?
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
C’est la réponse émotionnelle d’une personne à un événement très stressant, effrayant ou bouleversant, unique ou répétitif.
Ce n’est pas l’événement lui-même qui est le traumatisme, mais la façon dont le cerveau et le corps le vivent et le gèrent.
Un événement est considéré comme potentiellement traumatisant lorsqu’il met en jeu l’intégrité physique ou psychologique de la personne ou d’un proche.
Après un événement traumatisant, il est normal de ressentir de la peur, de la tristesse, de la colère, de l’anxiété ou des difficultés à dormir. Si ces réactions persistent et perturbent la vie quotidienne pendant plus d’un mois, on peut parler de Trouble de Stress Post-Traumatique.
▬▬▬▬▬▬▬
Qu’est-ce que le Trouble de Stress Post-Traumatique?
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Le Trouble de Stress Post-Traumatique (TSPT) est un trouble anxieux qui peut se développer après l’exposition à un événement traumatisant.
C’est comme si le cerveau restait bloqué en mode « danger » même lorsque le danger est passé.
Le TSPT n’est pas un signe de faiblesse, mais une blessure psychique qui nécessite des soins. Sans aide, il peut impacter gravement la santé, les relations et la capacité à travailler.
La bonne nouvelle est que le TSPT se soigne très bien.
La thérapie psychologique spécialisée EMDR-DSA aide à retraiter l’information traumatique pour qu’elle devienne un souvenir passé et non une menace présente.
▬▬▬▬▬▬▬
La Thérapie Emdr
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
L’EMDR, qui signifie Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires), est une forme de psychothérapie qui a vu le jour dans les années 1980 grâce à la psychologue américaine
Francine Shapiro.
Elle a découvert que les mouvements oculaires peuvent aider à réduire l’intensité des souvenirs traumatiques.
L’EMDR est une approche thérapeutique qui utilise les mouvements alternés oculaires ou kinesthésiques pour aider le cerveau à traiter les souvenirs traumatiques
Le processus est basé sur l’idée que notre cerveau a la capacité naturelle de guérir de l’impact psychologique des expériences traumatisantes, tout comme notre corps a la capacité de guérir de blessures physiques.
Cependant, dans certains cas, ce processus naturel de guérison peut être bloqué, par exemple, à la suite d’un traumatisme sévère.
C’est là que l’EMDR intervient et se distingue des autres formes de psychothérapie par sa manière unique d’aborder le traumatisme.
Spécialisation en traumatologie et Thérapie EMDR-DSA certifiée par l’AHTMA
Académie d’Hypnose Thérapeutique et des Métiers de l’Accompagnement